Yoga du Rire

Cours de Yoga du Rire

Cours de Yoga du Rire à Colomiers/Toulouse

Qu'est ce que le Yoga du rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit, a été inventé en 1995 par un médecin indien, le Dr Madan Kataria.

Chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu.

Les exercices de Yoga du Rire permittent de prolonger le rire aussi longtemps que nous le voulons avec des respirations de yoga.

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Bienfaits du Yoga du rire

Améliore la respiration;
Stimule la circulation sanguine;
Diminue les hormones du stress;
Augmente les défenses immunitaires;
Améliore le fonctionnement cérébral;
Réduit le stress et l’anxiété;
Améliore l’humeur et l’estime de soi;
Stimule la mémoire et la créativité;
Favorise l’amitié;
Améliore la qualité de vie;
Etc...

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Toulouse, Rangueil, Sauzelong, Pech David, Pouvourville

Pourquoi le Yoga du Rire

Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai.
Il s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.
Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).

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