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A propos de Sanskriti 31 Yoga Studio

Le Sanskriti Yoga Studio à Toulouse existe depuis 2019, créé par Sakina Khan, originaire de l’Inde.
Le yoga est un art ancestral d’origine indienne, proposant un ensemble pratiques corporelles ainsi qu'un mode de vie et de pensée.

Il n’y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun !
Le yoga est une adaptation, comme la vie est une adaptation permanente !

Notre FAQ

Foire aux Questions sur les activités de yoga du studio Sanskriti Toulouse

Consultez les réponses aux questions les plus fréquentes, peut-être les réponses que vous recherchez s’y trouvent !

Où est situé le studio Sanskriti ?

Le Sanskriti Yoga Studio est situé au 105 rue Bonnat, 31400 Toulouse dans le quartier Saouzelong, à 400 mètres du métro.
Il est juste derrière la sortie du métro (ligne B) Saouzelong, dans la résidence Floréal.

Période d'ouverture et de
fermeture du studio

Ouverture :
Sanskriti yoga studio est ouvert du 2 septembre 2024 au 4 juillet 2025.

‍Fermeture :
– Chaque deuxième semaine de chaque vacances scolaires.
– Les 2 semaines des vacances de Noël.
– Le studio sera fermé les jours fériés et une semaine pendant les ponts du mois de Mai.

‍Les jours d’ouverture du studio, il est effectivement ouvert quelques minutes avant le cours du planning et quelques minutes après le cours.
‍
Merci de ne pas déranger les professeurs pendant les cours.
Si vous souhaitez avoir des informations sur les cours, merci de prendre un RDV en présentiel ou téléphonique.

Où est-ce que l'on peut garer ma
voiture ?

Il n’y a pas de parking au studio, mais vous pouvez trouver des places aux alentours du studio dans la zone pavillonnaire ou venez par métro – ligne B – Saouzelong

Quel cours choisir ?

Peu importe votre âge, votre sexe, ou même votre condition physique, chaque style de yoga répond à une attente.

– Hatha yoga (initiation au yoga)
– Pilates (initiation)
– Kundalini yoga (initiation au yoga +++)
– Vinyasa Yoga (pour les sportifs, dynamique ++)
– Hamac Yoga (précision, rigueur, physique ++)
– Ashtanga Yoga (athlétique, physique +++)
– Yin yoga (passif et méditatif)

Tous nos professeurs, diplômés et expérimentés vous accompagneront tout au long de votre pratique et savent s’adapter à tous les niveaux et vous proposer des variations de positions.

Combien il y a t-il de personnes
par cours dans la salle ?

12 personnes maximum par cours.

Quelle tenue faut-il choisir pour
le cours de yoga ?

Habillez vous avec une tenue ample et confortable, un pantalon de jogging léger est idéal pour pratiquer le yoga.
Enlevez vos chaussures avant d’entrer, pieds nus ou avec des chaussettes antidérapantes.

Dois-je prendre mon
propre tapis ?

Nous mettons à disposition tout le matériel nécessaire, et demandons aux pratiquants de bien vouloir nettoyer le tapis emprunté après le cours avec le produit fourni sur place.
‍
Vous pouvez venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez pour des questions d’hygiène.

Puis-je me changer sur place ?

Oui, il y a un vestiaire est à votre disposition (cuisine).

Est-ce que je peux manger avant
le cours ?

Nous vous recommandons de pratiquer le ventre vide si vous pouvez ou de prendre votre repas au moins 1-2h avant le début du cours.
Restez bien hydraté avant le cours.

Comment s'inscrire à ma première
séance d'essai ?

Il faudra obligatoirement réserver votre cours d’essai avant votre arrivée.
‍
Venez au moins 5 minutes avant votre 1er cours.
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Prévoir de régler votre 1er cours d’essai au tarif de 15€.
Réservation par SMS : 06 59 61 05 53
ou par email : sanskritiyogastudio31@gmail.com
ou par réservation en-ligne : https://asana-yoga-studio.reservio.com
‍
Si vous avez des questions spécifiques, n’hésitez pas à téléphoner.

Puis-je faire une séance d'essai
avant de m'inscrire ?

Il est fortement conseillé de faire une séance d’essai avant d’inscrire.
‍
Vous pourrez par exemple tester le Yoga sur le tapis ou Pilates ou Hamac Yoga (Yoga aérien) ou encore venir deux fois sur l’un ou l’autre avant de vous inscrire.

Si je m'inscris à l'année,
dois-je réserver toutes mes
séances sur le même créneau
horaire ou bien est-ce flexible ?

Si vous souhaitez changer de créneau chaque semaine en fonction de votre emploi du temps, ceci est tout à fait possible, dans la limite des places disponibles.
‍
Assurez-vous donc de réserver vos créneaux le plus possible avec anticipation.

Puis-je changer de type yoga et
passer au yoga classique,
au yoga dynamique, au pilates
ou au yoga hamac ?

Ceci est tout à fait possible, dans la limite des places disponibles : votre abonnement ou carte vous permet de venir sur n’importe quelle séance de yoga proposée.
‍
Assurez-vous donc de réserver vos créneaux le plus possible avec anticipation.

Peut-on tester un cours gratuit ?
Est-ce qu'il y a des tarifs réduits ?

Désolés, nous ne proposons plus de cours d’essai gratuit et nous ne proposons plus des remises sur l’abonnement.
Le premier cours d’essai est de 15€ et le cours à l’unité est de 20€.

Je n'ai jamais fait de yoga,
est-ce que les cours sont adaptés
aux débutants ?

Bien sûr, nos cours sont pour tous les niveaux.
‍
Tous nos professeurs, diplômés et expérimentés vous accompagneront tout au long de votre pratique et savent s’adapter à tous les niveaux et vous proposer des variations de positions.

Quels sont les moyens de
paiement possible ?

– Par chèques
– Par Carte Bleue
– Par Coupon sport ou Chèques Vacances
– Par espèces

Est-ce que je peux régler en
plusieurs fois?

Oui, c’est possible.
‍
Les paiements de septembre à juillet se règlent dès début septembre.
‍
– 1 chèque ou 3 chèques (encaissement en fin du mois) septembre, janvier et avril ou 9 chèques encaissement mensuel
– Maximum 6 chèques – encaissement mensuel
– Abonnement à la carte : Maximum 6 chèques – encaissement mensuel

Combien de temps est valable
mon abonnement annuel
et mon abonnement à la carte ?

La durée de validité de tous les abonnements démarre de début septembre jusqu’à début juillet (année scolaire).
‍
Elle ne pourra pas se prolonger sur l’année suivante (saison suivante).

Puis-je venir même si je suis
débutante.e. ?

Tout à fait.
‍
Il n’y a pas de niveau en Yoga et chacun.e. va pratiquer en fonction de ses possibilités et besoins.
‍
Votre professeur vous proposera donc des modifications de postures, gestion du souffle… afin d’adoucir ou au contraire d’intensifier la pratique en fonction de vos capacités.

Je ne suis pas souple

Il ne faut pas obligatoirement être souple pour faire du yoga, mais on peut faire du yoga pour être plus souple.
Tout le monde pratique avec le corps qu’il a et comme il peut.
La souplesse est développée par le mouvement régulier et les étirements.

J'ai mal au dos, le yoga
peut-il m'aider ?

Le yoga est excellent contre les douleurs du dos pour plusieurs raisons.
‍
Tout d’abord car il permet de rééquilibrer la colonne vertébrale, après quelques séances, nos postures s’améliorent et l’on a tendance à se redresser naturellement au quotidien.

Je suis stressé.e par mon travail,
est-ce que le yoga peut m'aider ?

Un grand oui !
‍
Quel que soit le type de Yoga ou Pilates ou Hamac Yoga que vous choisirez, vous retrouverez des fondamentaux : la respiration, l’écoute du corps et des sensations, l’accueil des émotions. Ces étapes sont indispensables pour faire face au stress.

Est-ce que je peux commencer le
Yoga en cours d'année ?

Oui, même si c’est toujours mieux de commencer en septembre.
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Notre enseignement nous permet d’accueillir en cours d’année.
‍
Mieux vaut tard que jamais !

Remboursement par la CSE
(anciennement CE) ?

Certains CSE (Comité Social et Économique) prennent en charge l’inscription d’un salarié à un club de sport.
Il peut alors soit procéder au remboursement de tout ou une partie de l’inscription du salarié.
Pour vos remboursement votre facture est disponible dans votre espace (inscription en ligne)

10 Bonnes raisons pour pratiquer le Yoga !

Prendre du temps pour soi,
Apprendre à respirer,
Lâcher prise,
Calmer le mental,
Synchroniser le corps et l’esprit,
Tonifier sa silhouette,
Gagner en souplesse,
Gagner en souplesse,
Cultiver l’énergie positive,
Le yoga pour se faire du bien, tout simplement...

Je suis enceinte, quels cours
conseillez-vous ?

Le Yoga pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et du bébé.
‍
Tout dépend de votre endurance et de votre forme physique, vous pouvez suive les cours de Hatha Yoga, Yin Yoga, Natha Yoga ou Pilates.
Il vaut mieux éviter les yoga dynamiques Ashtanga ou Vinyasa sauf si vous les pratiquiez avant votre grossesse.
Il y n’a pas de cours dédié aux femmes enceintes, mais nous proposons des cours adaptés aux femmes enceintes pour lesquels nos professeurs ont une attention particulière.

Proposez-vous des
bons cadeaux ?

Sanskriti Yoga studio propose des bons cadeaux pour offrir à vos proches.
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Il suffit de nous contacter pour choisir le/les abonnements que vous souhaitez offrir.
Une fois le bon cadeau réglé, nous vous remettons un bon cadeau en version papier pour que vous puissiez l’offrir.